Las preguntas en el coaching

Podemos tener una esctructura como punto de partida, pero lo cierto es que no existen preguntas predeterminadas, se trata de preguntar en la forma y en el momento adecuado y, para que funcionen, es necesario tener en cuenta una serie de pautas:

- Orientadas a soluciones y recursos.

- Orientadas al futuro.

- Desde los niveles neurológicos.

- Que desafien las creencias.

- Realizarlas de una forma límpia, és decir, sin meter nada desde mi propio mapa, por ejemplo: ¿Cómo es lo que sientes?, ¿Dónde lo sientes? Este tipo de preguntas  buscan la esencia de la estructura profunda.

-  Que incluyan valores y busquen la intención positiva.

-  Hipotéticas: ¿És como si .....?

-  Que abran posibilidades.

-  Que muevan al compromiso y a la acción.

¿Para que sirven las preguntas?

-       Para encontrar otros caminos.

-       Para provocar la reflexión o como detonante.

-       Para desbloquear.

-       Para desafiar creencias.

-       Para buscar recursos.

-       Para obtener información.

-       Para enfocar hacia el objetivo.

-       Para ampliar el mapa.

-       Para llevar a la acción.

-       Para darse cuenta.

-       Para salir de la zona de confort.

-       Para conectar con lo que quiero.

-       Para movilizar y llevar al cambio.

Tipos de preguntas:

-       Abiertas.

-       Cerradas.

-       Confrontativas.

-       De confirmación.

-       Potenciadoras.

-       Positivas.

-       Generativas.

-       Espejo.

Recuerda que todo pasa...

 

 “Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte: – Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.

Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total…


Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada. El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Y éste le dijo:

-No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico. Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje –el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey-. Pero no lo leas –le dijo- mantenlo escondido en el anillo. Ábrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación-

Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino…

De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso: Simplemente decía “ESTO TAMBIÉN PASARA”.

Mientras leía “esto también pasará” sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos.

El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes… y él se sentía muy orgulloso de sí mismo. El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo: -Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.

-¿Qué quieres decir? –preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.

-Escucha –dijo el anciano-: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso. No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero. El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: “Esto también pasará”, y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, pero el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado. Entonces el anciano le dijo:

-Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.”

 

 

 

Grupos, equipos y motivación

Ahora que me introduzco en los caminos del coaching aplicando la PNL, investigo sobre sus aplicaciones en el trabajo con organizaciones y equipos. Qué similitudes y qué diferencias encuentro en el funcionamiento de un grupo de cualquier índole y un equipo de trabajo, así como las variables que influyen en el mísmo:

Grupos y Equipos

 

Un grupo se puede definir como dos o más personas que interactúan, son interdependientes y se han unido para alcanzar objetivos en común.

Un grupo excepcional que combina una alta moral, efectividad en la tarea y clara relevancia para la organización, en el que se abren espacios de confianza y hay una mayor tolerancia hacia la frustración, una mayor probabilidad de lograr metas u objetivos y una mayor seguridad en la toma de decisiones, es un equipo de trabajo.

En resumen, un equipo de trabajo esta constituido por personas que trabajan unidas en la ejecución de una actividad productiva.

Presuposiciones para definir un grupo como equipo de trabajo:

• La participación determina la eficacia del equipo ya que favorece la planificación y la organización de las actividades, avala el compromiso real de todos los participantes y posibilita el tratamiento sistemático de los posibles conflictos. 

• El trabajo en equipo requiere de un líder.  El papel del o de la líder pasa por ser proactivo, conocer el  objetivo y la meta, crear situaciones de ganancia mutua, entender para ser entendido/a, cooperar y comprender las dimensiones físicas, emocionales, mentales y sociales de todos los individuos. En algunos equipos de trabajo, en función de cada fase, puede suceder que el rol de líder cambie de un participante a otro.

• MÉTODOS, TÉCNICAS Y SOPORTES: El trabajo en equipo requiere necesariamente de unas herramientas que todo participante debe saber utilizar en mayor o menor grado. Las metodologías de análisis y solución de problemas, pensamiento positivo, brainstorming. Las técnicas de presentación en publico, formas de reunirse, técnicas oratorias, entrevistas. Y los soportes físicos, como salas acondicionadas, disposición de pizarras, retroproyectores, computadoras, son imprescindibles para encarar un trabajo en equipo con todas las garantías.

 

Grupo de trabajo frente a equipo de tabajo:

 

• ESPIRITU DE EQUIPO: cada organización tiene sus valores, cultura, normas, pautas de comportamiento históricas y presentes que inciden directamente en los equipos de trabajo presentes y futuros. No se puede trabajar en equipo sin conocer el espíritu de la empresa respecto al trabajo en equipo. Este espíritu no tiene porque esta escrito o formalizado

• COMUNICACIÓN: Los participantes de un equipo de trabajo se comunican adecuadamente cuando el proceso de comunicación grupal es conocido y usado, existiendo una verdadera interacción personal. La importancia del Saber Escuchar es básica. Así como conocer las distintas culturas (americanos, japoneses, alemanes, latinos) de trabajo en equipo.

• NEGOCIACIÓN: El trabajar en equipo requiere solucionar problemas y crisis que siempre aparecen en mayor o menor medida. Una buena negociación permite superar barreras y reanimar al equipo hacia la producción de sinergias y cumplimiento de objetivos y metas. Se hace necesario conocer las fases, actitudes y técnicas de obtención de acuerdos.

• PRODUCCION DE SINERGIAS: Se puede trabajar en grupo pero solo se consigue trabajar en equipo cuando existe una verdadera producción de sinergias, y los participantes y su entorno así lo perciben. Cada individuo observa como el equipo logra una eficiencia y eficacia por encima del desempeño de cualquiera de sus miembros, logrando una optimización de los resultados.

• OBJETIVO/META: Los objetivos y metas deben ser conocidos por el equipo y sus participantes, éstos deben estar definidos tanto a nivel temporal, cuantitativo y cualitativo. Pueden existir algunos objetivos ocultos para los miembros del equipo pero conocidos por el líder o asesor.

Trabajar en equipo es todo un reto, y no todos los grupos de trabajo obtienen el éxito deseado. Esto se debe a que existen variables como la capacidad de los miembros del grupo, el tamaño de éste, la intensidad de los conflictos a solucionar y las presiones internas para que los miembros sigan las normas establecidas.

 

Películas inspiradoras

Peliculas inspiradoras

 A veces salimos del cine o nos levantamos del sofá después de ver una peli de Domingo por la tarde (o de madrugada) con una sensación especial, ya sea de alegría o de reflexión o cualquier otra sensación de movida interna.

A continuación añado una pequeña lista (abierta) con aquellas peliculas en las que se puede identificar ,o adjudicar, algunos aspectos de la PNL. Si no sabemos que hacer un domingo por la tarde, he aquí algunas propuestas:

    
En un rincón de la Toscana (Shadows in the Sun). Film de 2005, con guión y dirección de Brad Mirman.  

Interpretada por Joshua Jackson, Harvey Keitel, Claire Forlani, John Rhys-Davies, Giancarlo Giannini y Armando Pucci.

Sinopsis

A Jeremy Taylor (Joshua Jackson), un joven aspirante a escritor que trabaja en una prestigiosa editorial londinense, le encargan un trabajo muy especial: visitar al escritor Weldon Parish (Harvey Keitel) y convencerlo para que escriba un libro para la editorial. Hace veinte años, Parish ha dejado de escribir y vive aislado en un pueblecito toscano con sus tres hijas.

 https://www.youtube.com/watch?v=phSCuq1wgbc

 Flower Power. Como una regadera (Greenfingers) es una película británico-estadounidense escrita y dirigida por Joel Hershman en 2000. Está interpretada por Clive Owen, Helen Mirren y David Kelly. La historia que cuenta —algunos presos de la prisión Edgefield se encargan de cuidar el jardín; una experta en jardinería, impresionada por su buen hacer, decide patrocinarles en la prestigiosa feria de Hampton Court— está basada en hechos reales.

Sinopsis

Colin Briggs cumple una larga condena por asesinato. Hace tiempo que ha renunciado a la vida hasta que un compañero le regala un paquete de semillas que acepta de mala gana. Para sorpresa de todos las flores brotarán en los estériles suelos de la prisión devolviéndole no sólo la alegría por la vida sino ofreciéndole la oportunidad de ser libre de nuevo.

Mejor... imposible. (As good at it get) Película estadounidense dirigida por James L. Brooks y protagonizada por Jack Nicholson, Helen Hunt y Greg Kinnear.

Sinopsis

Melvin Udall (Jack Nicholson), un escritor obsesivo y maniático, es uno de los seres más desagradables y desagradecidos que uno pueda tener como vecino en Nueva York. Es un hombre que sufre de un desorden obsesivo-compulsivo. Entre sus rutinas está la de comer todos los días en una cafetería, donde le sirve Carol Connelly (Helen Hunt), una camarera y madre soltera. Por su parte Simon Nye (Greg Kinnear), un artista gay, vive en el mismo edificio que Melvin, y sufre constantemente su homofobia. De repente, un buen día, Melvin tiene que hacerse cargo de un pequeño perro aunque detesta los animales. La presencia en su vida del animal ablandará su corazón.

The Blind Side. Título en castellano: Un sueño posible en España y en Hispanoamérica, es una película dramática basada en el libro titulado The Blind Side: The Evolution of a Game. Protagonizada por Sandra Bullock. Dirigida y escrita por John Lee Hancock.

Sinopsis

El núcleo central de la película es la relación que tienen Leigh Anne Tuohy y Michael Oher y cómo evoluciona la familia a lo largo de la película, pero también quiere dar respuesta a una pregunta "¿quién es Michael Oher y qué estrellas se han alineado para que un chico de los suburbios de Memphis llegue a brillar tanto?". Durante toda la cinta también hay numerosas fotos, diálogos, referencias o cameos de la verdadera familia Tuohy.

Billy Elliot, Quiero bailar.  Dirigida por Stephen Daldry e interpretada por Jamie Bell, Julie Walters, Gary Lewis, Jamie Draven, Adam Cooper, Jean Heywood, Stuart Wells y Nicola Blackwell.

Sinopsis

En 1984, durante una huelga de mineros en el condado de Durham, se suceden los enfrentamientos entre piquetes y policía. Entre los mineros más exaltados están Tony y su padre. Éste se ha empeñado en que Billy, su hijo pequeño, reciba clases de boxeo. Pero, aunque el chico tiene un buen juego de piernas, carece por completo de pegada. Un día, en el gimnasio, Billy observa la clase de ballet de la señora Wilkinson, una mujer de carácter severo que lo anima a participar. A partir de ese momento, Billy se dedicará apasionadamente a la danza.

 La vida de Pi. (Life of Pi). Dirigia por Ang Lee. Interpretada por Suraj Sharma, Irrfan Khan, Rafe Spall, Tabu, Adril Hussain, Shravanthi Sainath, Ayush Tandon, Vibish Sivakumar y Gérard Depardieu.

Sinopsis

Tras un naufragio en medio del océano Pacífico, el joven hindú Pi, hijo de un guarda de zoo que viajaba de la India a Canadá, se encuentra en un bote salvavidas con un único superviviente, un tigre de bengala con quien labrará una emocionante, increíble e inesperada relación. 

 El discurso del rey. (The king's speech). Dirigida por
Tom Hooper e interpretada por  Colin Firth, Helena Bonham Carter, Geoffrey Rush, Michael Gambon, Guy Pearce, Timothy Spall, Derek Jacobi, Eve Best, Jennifer Ehle, Claire Bloom

Sinopsis

El duque de York se convirtió en rey de Inglaterra con el nombre de Jorge VI (1936-1952), tras la abdicación de su hermano mayor, Eduardo VIII. Su tartamudez, que constituía un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo llevó a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que consiguió, empleando una serie de técnicas poco ortodoxas, eliminar este defecto del rey. 

Relación de pareja y valores

¿Qué busca la otra persona en una relación?, ¿qué busca en una pareja? Pensamos que conocemos a los demás y lo mísmo cuando hablamos de nuestras parejas. Es interesante poner en tela de juicio esta creencia, y más teniendo en cuenta que somos seres cambiantes y en continua evolución.

Cada cual tiene su sistema de creencias sobre lo justo y lo injusto y sobre lo bueno y lo malo. Esos sistemas de creencias se encuandran en el marco de los valores que nos mueven a cada uno de nosotros y se esconden en la parte más profunda de nuestro ser. Los valores actúan en la persona casi siempre de manera inconsciente y es por ello por los que nos cuesta saber cuales son nuestros valores y los de la otra persona.

Una buena práctica seria el descubrir lo que es importante para la otra persona y poder respetar esos valores. Pero, ¿cómo se descubren los valores de nuestra pareja?

Lo ideal es establecer un buen canal de comunicación y empezar por contextualizar los valores que se buscan, puesto que todos nosotros tenemos valores diferentes para contextos diferentes (familia, amigos, pareja, trabajo…). 

Una vez realizada la contextualización para la que queremos conocer los valores, preguntamos ,¿qué es lo más importante para ti en una relación? La respuesta puede ser el sentirse querido o querida.

Después de esta primera pregunta podemos volver a preguntar con la información que nos ha dado: ¿qué es lo que consideras mas importante para llegar a sentirte querido o querida por tu pareja? Mediante la repetición de la pregunta, ¿qué es lo más importante……?, él o ella se sentirá, en primer lugar reconocida, lo cual le permitirá profundizar en su ser y, así, empezaremos a definir los valores de la otra persona y a comprender su manera de actuar frente a la experiencia.

A medida que alcancemos a conocer los valores de la otra persona podremos ir tomando notas mentales. Desentrañando las creencias, descubriremos los últimos o el último valor que será el mas importante como rector para ese contexto y para esa persona. Esa será su jerarquía de valores.

Pero no basta solo con elaborar la jerarquía de valores. Es el momento de definir claramente cada concepto. Si uno de los valores es, por ejemplo, sentirse querida, podremos preguntar: ¿como sabes que eres querida por tu pareja? o ¿que cosas son las que te hacen sentir querida?

Si este proceso se realiza con la propia pareja es recomendable que se trate de un diálogo fluido y mútuo porque si lo que hacemos es un interrogatorio, es probable que se sienta incómoda y se pierda el objetivo. Existe una intención positiva ya que lo que busca es conocer mucho mejor a nuestra pareja y saber cuales son sus necesidades (y saber si compatibilizan con las propias).

Con el conocimiento de los valores de la otra persona, la estamos viendo más profunda e íntimamente y sabremos de qué manera encajan con los nuestros para respetarlos en la medida de lo posible. Si nuestra pareja nos dice que uno de sus valores prioritarios es sentirse reconocida y que se siente así cuando su pareja le hace caricias o le dice ciertas cosas, lo podemos tener en cuenta para que esa persona se sienta querida y, de esta manera, hacer la relación mas fuerte y sólida.

Por supuesto, nosotros también tenemos nuestra propia escala de valores lo que hace que, en ocasiones,  “choquen” con los de nuestra pareja. El intentar honrar únicamente los valores de nuestra pareja, si están en contradicción con los nuestros, lo que conseguiremos será estar en conflicto, primero con nosotros mismos  por transgredir nuestros valores y, segundo tendremos conflictos en la propia relación.

La mayor parte de los problemas que hay entre las personas están causados por una mala comunicación. Uno de los errores, es creer que todos pensamos de la misma manera, lo cual hace que pensemos que nuestra comunicación es la más idónea y que los demás nos deberían entender.

El poner atención en lo que nos dicen y cómo lo dicen nos ayudará a conectar. ¿Por que no prácticar la escucha y detectar los canales de comunicación? ¿Utiliza principalmente el canal visual, el auditivo, o bien el cinéstésico?. 

Para tener una comunicación eficaz con nuestros interlocutores, nos fijaremos en los predicados que utilizamos y que utilizan los demás. Después de saber que predicados son los que utiliza la otra persona, si visual, auditivo o cinestésico, podemos empezar a igualarnos en la comunicación.

27 de febrero de 2012

Un nuevo encuentro del grupo que, nuevamente, nos hizo sentir la magia. Nos regalamos una práctica muy sorprendente de toma de consciencia de los diferentes ámbitos en los que nos movemos.

Se trataba de traer a la parte consciente el mensaje del incosciente a nivel individual, sistémico o grupal y universal o espiritual.

Fue sencillo, simple, pero muy esclarecedor.

En tres papeles escribimos los conceptos "consciencia individual", "consciencia sístemica" y consciencia universal".

Pusimos los tres papeles, de forma aleatoria y desconociendo el contenido de cada uno de ellos,   en el suelo y nos pusimos sobre ellos consecutivamente. A partir de aquí nos dejamos sentir y definímos cuales eran nuestras sensaciones. A partir de aquí vino la magia: cada uno de nosotros definió aquello que percibía: aparecieron sensaciones de pesadez, de atracción, de desestabilización, de contento, de paz, de expansión.

Lo sorprendente era que al darle la vuelta a cada uno de los papeles pudimos identificar en cada caso, la sensación con aquello que el papel tenia escrito. Personalmente en la primera parada tuve la sensación que diferentes fuerzas tiraban

Pensamiento

[...] Basta sólo un momento para visualizar la felicidad y todo tu cuerpo se sentirá feliz. Tan sólo basta un momento para jugar el papel de criatura desdichada a la cual no quiere nadie y sentirás tristeza y pena por tí mísmo. Sólo necesitas un momento para hacer esto. Basta un sólo momento para dejar de sollozar y reír de alegría, sólo un momento para dejar de juzgar y sentir la belleza de todas las cosas.  Ahora. ¿Quién está haciendo todo esto? Tú. Y,  mientras tú has tenido esa fantasía de sentimientos creados dentro de tu ser, ¿Ha cambiado algo a tu alrededor? No. Pero todo lo que tú eres, sí. 

Eres precisamente lo que piensas. [...]

Extraído  del libro blanco de Ramtha. Cap. 5: He aquí a Dios.

EL CENTÉSIMO MONO

Durante treinta años, un grupo de científicos se dedicó a estudiar las colonias de monos que habitaban diversas islas, separadas entre sí, en las inmediaciones de las costas del Japón.

A fin de hacer que los monos bajaran de los árboles para poder estudiarlos de cerca, los investigadores solían arrojar boniatos en la playa a modo de cebo, y cuando los monos acudían a saborear el almuerzo gratuito, tenían la ocasión de observarlos en detalle cómodamente.

Un buen día, una mona de dieciocho meses a la que llamaban Imo se acercó a lavar su boniato en el mar antes de comérselo; supongo que sabía mejor limpio de arena o de pesticidas, o quizá adquiría de ese modo un ligero gusto salado que resultaba agradable al paladar.

Imo enseñó a hacer esto a sus compañeros de juegos y a su madre, sus compañeros se lo enseñaron a las suyas, y paulatinamente fueron cada vez más los monos que empezaron a lavar sus boniatos en lugar de comérselos rebozados en arena.

Al principio solo las hembras adultas, a imitación de sus crías, aprendieron a hacerlo, pero poco a poco otros aprendieron también.

Al cabo de un tiempo, los científicos se dieron cuenta de que todos los monos de la isla lavaban sus boniatos antes de llevárselos a la boca.

Pero, aún cuando éste era un hecho significativo, fue aún más fascinante descubrir que aquella alteración de la conducta no se había producido es esta isla únicamente, sino que, de pronto, los monos de todas las demás islas habían empezado también a lavar sus boniatos a pesar de que nunca había existido contacto directo entre las colonias de monos de unas islas y otras.

El centésimo mono era el hipotético mono que anónimamente había inclinado la balanza de forma decisiva para la especie: aquel cuyo cambio de conducta significó que todos los monos, a partir de este instante, lavarían los boniatos antes de comérselos.

A modo de alegoría, El centésimo mono alienta la esperanza de que cuando un número decisivo de personas transforme su actitud o su comportamiento, la cultura en su totalidad se transformará.

Una sola persona podría completar la Masa Crítica, y desencadenar un nuevo conocimiento para toda la humanidad.

Lyall Watson, comparte su teoría en el libro: Lifetide: a biology of the unconscious (La marea de la vida: una biología del inconsciente). Este autor escribió lo siguiente: 

"Una vez se aprende a pensar en la vida de esta forma más amplia, una vez que se puede resistir a la vieja tentación de dividir las cosas en pequeñas piezas convenientes y totalmente artificiales, algunas zonas de este rompecabezas que llamamos vida empiezan entonces a ponerse en su sitio por propio acuerdo, estableciendo conexiones que, de otra forma, son muy difíciles de ver. Rompemos las viejas barreras de percepción y comprensión, como las divisiones –creadas por nosotros- que hacemos entre plantas y animales, divisiones que nos fuerzan a afirmar que la zoología y la botánica son disciplinas separadas, que exigen diferentes profesores y diferentes departamentos universitarios. Todo este asunto es ridículo".

No sé si es cierto, pero es hermoso. Puede que se trate de uan bella metáfora, pero reconozcamos que la humanidad ha hecho grandes cosas que han cambiado el rumbo de la historia basándose en suposiciones y creencias, es decir, teniendo fe, creo que es bueno pensar que cada uno de nosotros puede ser ese centésimo mono que provoque un cambio de conciencia bueno para los humanos y el planeta.

Seminario COACHING NARRATIVO® Y ESCRITURA TELEOLÓGICA

Cuando narramos nuestra vida, cruzamos la frontera que une palabra y acción. Tomamos consciencia de la relación que existe entre identidad, experiencia y escritura. Escribimos de aquello que (des)conocemos y nos (re)descubrimos. Y, cuanto más sabemos, más insólito y coherente nos parece lo que vemos en el espejo. 

Objetivos del seminario 

• Contemplar la vida como si se tratase de una novela, adquiriendo la capacidad de salir de ella y contemplarse globalmente desde fuera. 

• Comprender el hecho literario de nuestra vida para tomar más consciencia de quiénes somos como persona, qué hacemos como personaje, y qué resultados obtenemos en esta obra vital en construcción constante. 

Dirigido a: personas que quieran liderar mejor su vida a partir de la escritura. 

Lugar de realización: Institut Gomà  Avda. Diagonal, 359, 1a – Barcelona 

Fechas: 16, 17, 18, 19 i 20 de julio de 2012 

Horario: de 17h a 20h 

Importe: 180€ (15% de descuento antiguos alumnos IG) 

Inscripciones: 93 208 27 94 institut@institutgoma.com

Coordina y realiza: Carles Adamuz. Coach narrativo, storyteller, escritor, politólogo, y consultor estratégico. Itinerario completo (4 años) de narrativa en la Escola d’Escriptura de Barcelona. Master in Public and Social Policies por The Johns Hopkins University. Master en Ciudadanía, Inmigración y Gestión de la diversidad cultural por la Barcelona School of Management. Licenciado en Ciencias Políticas y Sociales por la Universitat Pompeu Fabra.

http://www.carlesadamuz.com

LA CONGRUENCIA Y LA INCONGRUENCIA

Congruencia: (congruence). Comportamiento externo y estado interno en el que la intención, meta, proceso y acción van en una misma dirección. Estado de ser armonioso y unificado donde el individuo actúa de forma sincera y positiva cara a la consecución de un logro.

Incongruencia: (incongruence). Estado en el que el comportamiento y representaciones y/o estads internos se encuentran en conflicto entre sí. En este caso las manifestaciones de conducta entre lo que dice y se hace aparecen contradictorias o con anomalías.

Cuando tenemos un objetivo claro y bien enfocado en nuestro horizonte, todas las partes involucradas participan en equipo para lograrlo, eso es congruencia. 

Cuando hay congruencia, el logro de cualquier objetivo es fácil y se alcanza con un esfuerzo mínimo, porque todas las fuerzas propias tiran hacia la meta sin problema. Seguro que todos hemos percibido esta sensación de logro en algún momento de nuestra vida.

Para identificar la congruencia y a darnos cuenta qué sucede en nuestro interior, podemos hacer un pequeño ejercicio:

Cerramos los ojos y pensamos en algo que queríamos con todas nuestras fuerzas ........y lo logramos.

Con esa sensación reconocemos nuestros sentimientos respecto al objetivo: 

¿Cuales son nuestros valores?

¿Cuales son nuestras creencias?

¿Cual es la intención?

Nos damos cuenta de cómo todo ello se conjuga y toma forma........

Nos fijamos en todos los detalles de nuestro objetivo en ese momento.....

Percibimos cómo todo trabaja por nosotros y para nosotros para lograr nuestro deseo. 

Sentimos cómo se dan las cosas. ¿Hay algo en específico que pueda definir su congruencia?

 

 Por otro lado tenemos la incongruencia, un estado de división interior, de indiferencia y pasividad. “Quiero, pero...”La intención positiva puede identificarse en las dos direcciones, como por ejemplo: quiero adelgazar pero disfruto comiendo o, conservo un trabajo que no me satisface porque me proporciona ingresos frente a arriesgarme a buscar aquello que hará que me sienta realizado. Estre cruce entre valores y creencias nos produce una baja autoestima o un bajo rendimiento en el trabajo, efectos nocivos para la salud. No hay energía ni dirección para lograr el objetivo.

Podemos hacer otro pequeño ejercicio para identificar la incongruencia:


Pensemos en algo que, por un lado era una buena idea y por otro nos planteara alguna inquietud, porque nos podía meter en problemas, producir algún efecto colateral no deseado o quizá una extraña sensación de que algo no está bien. 

Sentimos como damos vueltas al asunto y no llegamos a nada. Reconocemos cómo nos cuesta iniciar y dar el paso, no vemos el desenlace con claridad. He aquí una señal de incongruencia. 

Reconocemos la incongruencia y la intención positiva. Tenemos una nueva oportunidad para revisar el objetivo:

Cuales son nuestros valores?

Cuales son nuestras creencias?

Cual es la intención?

Con este conocimiento, habremos conseguido un aprendizaje sobre nosotros mismos que nos ayudará la próxima vez que demos forma a una idea. Buscaremos la congruencia entre nuestro objetivo y nuestros valores, y la acción que emprendamos acompañara hacia el éxito.

"Còmo pasar del dicho al hecho". Entrevista a Vicens Olivé. Diario El Mundo. 29/12/2011

Para lograr los objetivos es importante formularlos en positivo

Es recomendable que las metas a conseguir sean muy concretas

Diseñar un plan de acción ayuda a obtener lo que se desea

El poder de la palabra

 "De la boca del hombre sale lo que habita en su universo"

Transcribo parte de un artículo que hace referencia al poder de la palabra respecto a nosotros y a todo lo que nos rodea. Desde una visión cinetífica, hace referencia a los recursos guardados en nuestro ADN y la magia que se encuentra escondida en lo mas recóndito de nosotros, como un tesoro que estamos a punto de rescubrir, un tesoro inagotable y eterno.

"La palabra, junto con el poder de la vibración, es capaz de crear, sanar y también destruir.

La teoría indica que cuando focalizamos nuestra mente en algo, y a esto le sumamos el sentimiento y la emoción para finalmente expresarlo, estamos exteriorizando y materializando un poder que estará afectando los reinados de la materia.

...Si cada uno de nosotros estuviésemos conscientes de que la energía liberada en cada palabra afecta no sólo a quien se la dirigimos sino también a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, comenzaríamos a cuidar más lo que decimos.

...

Los estudios realizados por físicos cuánticos comienzan a redescubrir y validar el enorme conocimiento olvidado de antiguas culturas ancestrales. Un conocimiento que se encuentra aún escondido y olvidado y que nos aportaría el poder de cambiar nuestro mundo.

...

Recientes investigaciones científicaapuntan a que el ADN puede ser influido y reprogramado por palabras y frecuencias, sin seccionar ni reemplazar genes individuales. Solo el 10% de nuestro ADN se utiliza para construir proteínas, y este pequeño porcentaje del total que compone el ADN es el que estudian los investigadores occidentales.

El otro 90% es considerado "ADN chatarra".

Sin embargo los investigadores, convencidos de que la naturaleza no es tonta, reunieron a lingüistas y genetistas - en un estudio sin precedentes - para explorar ese 90% de "ADN chatarra".

Los resultados arrojaron conclusiones impensadas: según los estudios, nuestro ADN no sólo es el responsable de la construcción de nuestro cuerpo, sino que también sirve como almacén de información y para la comunicación a toda escala de la biología. Los lingüistas rusos descubrieron que el código genético, especialmente en el aparentemente inútil 90%, sigue las mismas reglas de todos nuestros lenguajes humanos.


Compararon las reglas de sintaxis (la forma en que se colocan juntas las palabras para formar frases y oraciones), la semántica (el estudio del significado del lenguaje) y las reglas gramaticales básicas y así descubrieron que los alcalinos de nuestro ADN siguen una gramática regular y sí tienen reglas fijas, tal como nuestros idiomas. Por lo tanto, los lenguajes humanos no aparecieron coincidentemente, sino que son un reflejo de nuestro ADN inherente....


...uno simplemente puede usar palabras y oraciones del lenguaje humano para influir sobre el ADN o reprogramarlo.

Los maestros espirituales y religiosos de la antigüedad han sabido, desde hace miles de años, que nuestro cuerpo se puede programar por medio del lenguaje, las palabras y el pensamiento.

Ahora eso se ha probado y explicado científicamente.

La sorpresa mayor fue descubrir la manera en que el 90% del "ADN Chatarra" almacena la información.

"Imaginemos una biblioteca que en lugar de archivar miles de libros sólo guarda el alfabeto común a todos los libros, entonces, cuando uno solicita la información de un determinado libro, el alfabeto reúne todo lo contenido en sus páginas y nos lo pone a nuestra disposición", aclaró Garjajev.

Esto nos abre las puertas a un misterio aún mayor: que la verdadera "biblioteca" estaría fuera de nuestros cuerpos en algún lugar desconocido del cosmos y que el ADN estaría en comunicación permanente con este reservorio universal de conocimiento.

LA EVIDENCIA INESPERADA

El investigador Dan Winter, que desarrollara un programa de computación para estudiar las ondas sinusoidales que emite el corazón bajo respuestas emocionales, en una fase de la investigación con sus colegas, Fred Wolf y Carlos Suárez, analizó las vibraciones del lenguaje hebreo con un espectrograma.

Lo que descubrieron fue que los pictogramas que representan los símbolos del alfabeto hebreo se correspondían exactamente con la figura que conforma la longitud de onda del sonido de cada palabra.

Es decir que la forma de cada letra era la exacta figura que formaba dicha longitud de onda al ser vocalizada. También comprobaron que los símbolos que conforman el alfabeto son representaciones geométricas.

En el caso del alfabeto hebreo, las 22 gráficos utilizados como letras son 22 nombres propios originalmente usados para designar diferentes estados o estructuras de una única energía cósmica sagrada, la cual es la esencia y semblanza de todo lo que es.

Las letras de los antiguos alfabetos son formas estructuradas de energía vibracional que proyectan fuerzas propias de la estructura geométrica de la creación. De esta manera, con el lenguaje se puede tanto crear como destruir. El ser humano potencia el poder contenido en los alfabetos al sumarle el poder de su propia intención.

Eso nos convierte en responsables directos de los procesos creacionales o destructivos en la vida. y con tan solo ¡la palabra!..."

Extraido de un artículo de Brad Hunter